스웨디시 마사지란? 스웨디시 마사지는 몸의 근육을 다루는 유럽식 마사지로, 깊은 근육층을 타겟으로 하여 긴장과 스트레스를 완화하는 데 탁월하다. 나의 첫 스웨디시 마사지 경험에서, 마사지사의 전문적인 손길에 놀라게 되었고, 마치 스웨덴의 숲을 거닐며 자연의 품 안에 안겨있는 듯한 기분을 느꼈다. 스웨디시 마사지의 효과 스웨디시 마사지는 근육의 긴장을 풀어주는 것 외에도 혈액...
스웨디시란 무엇일까요? 스웨디시는 스웨덴에서 유래한 오일 마사지의 한 종류로, 세계 5대 마사지 중 하나입니다. 스웨디시 마사지는 스웨덴어 “Svensk”와 “마사지”라는 단어인 “Massage”의 합성어로 스웨덴식 스타일의 마사지를 의미합니다. 이 마사지 기술은 주로 몸의 근육 완화과 긴장 완화를 중점 목표합니다. 스웨디시 마사지는 근육과 혈액의 흐름을 촉진시키고 통증과 스트레스를 풀어주며, 면역력과 수면 퀄리티를 개선하는...
우리 건강 미니멀리즘 많은 이들에게 유행하는 미니멀리즘은 단순함과 간결함을 추구하는 문화 흐름이라 할 수 있습니다. 가령 집 안 물건을 꼭 필요한 것만으로 줄여나가는 것도 미니멀리즘의 일환이라 할 수 있는데, 모든 것이 넉넉하고 넘치는 세상을 살아가는 탓에 우리 신체나이나 건강에도 어느정도 미니멀리즘이 필요 할 수도 있습니다. 풍요 속의 빈곤이라는 말이 우리...
핫 스톤 아로마 스웨디시: 핫 스톤 스웨디시는 핫스톤과 아로마가 섞은 것, ’hot stone’의 열에 의한 마사지와 아로마 마사지의 치료효과를 동시에 누릴 수 있게 됩니다. 핫 스톤은 오렌지 등의 향을 사용하고, 자갈등의 돌로 혈액순환을 빠르게하고, 긴장된 근육을 완화시킵니다. 핫 스톤 마사지는 면역력 향상에 많이 효과적이며, 소화 기능을 향상하여 소화불량, 변비 등에...